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女性冬季养生小常识
2022-09-23

1、注意脚部保暖。 鞋底越厚 防寒性越好。

2、冬季戴棉帽,相当于穿棉袄。冬季养生,头部保暖相当重要的。

3、不要夜间憋尿。尿液中含有很多有毒代谢物质,可能会引起膀胱炎和尿道炎。

4、性生活要节制。

5、勤开窗,常通风。使室内保持一定量的新鲜空气。

6、不要蒙头睡觉。因为会使被窝里的空气不流通。

7、营造理想的衣服气候和健康湿度。

8、朝喝盐水晚喝蜜糖。冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。

9、一日之计在于晨,晨起锻炼总是没错的。运动永远是排毒的“不二人选”。

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